Cómo Ser Tú Mismo | Reclama tu Identidad

Probablemente siempre te has encontrado con esta frase:

• Sé tu mismo

Hace dos años no era capaz de ser yo mismo. Siempre me encontraba jugando videojuegos comiendo solo comida chatarra en vez de alimentos saludables, manifestando mis emociones negativas con los demás.

Realizaba tantas acciones que yo consideraba negativas que no me amaba. No quería mostrar mi verdadero yo al mundo. Luego me excusaba en la idea de “es que así soy yo” “soy yo mismo al insultar, al jugar videojuegos, al comer dulces, al ser perezoso, etc.”

Había optado por esa máscara, porque era la más placentera. Era lo único que conocía. Mis metas, mis opiniones y actitudes se alineaban a eso. Una máscara que solo me atormentaba.

Todos tenemos una máscara.

Estás ahora mismo portando una, podrías decir que es ser tú mismo, pero esa máscara es muy probable que haya sido construida por influencias externas.

• Sociedad

• Redes Sociales

• Autoridades

• Padres

• Profesores

Todo contribuye a las ideas que consideras como verdaderas.

Algunas podrían manifestarse tan fuerte que serán muy difícil de borrar.

De modo que se mantienen en tu identidad por el resto de tu vida.

Yo te pregunto: ¿Has pensado por ti alguna vez?

Porque a los padres les encanta decidir lo que más quieren para sus hijos. A las redes sociales les encanta compartir “verdades” y establecerlas como únicas y no cuestionadas. A la sociedad le encanta decirte qué deberías hacer, qué metas seguir, que religión tener.

Y estás siguiéndolas sin preguntar por qué lo haces.

Es como si estuvieras en una tienda de disfraces, quieres una máscara que te fascina pero tu papá te dice “NO, esta te queda mejor”.

No piensas por tu cuenta, solo estás siguiendo creencias y actitudes que los demás quieren que tengas. Ese es el camino a una vida vacía, sin emoción y sin significado.

No soy un sabio para decírtelo, es solo sentido común.

Si solo estás haciendo lo que otros te dicen que hagas, persiguiendo metas que ni siquiera has pensado, sino que has sido convencido para tomarlas, y trazando un camino que fue impuesta por otros y no por ti, no creo que te sentirás tan feliz.

No eres tú mismo porque no sabes quién eres.

La gente no quiere que seas tú mismo, quieren que seas lo que ellos quieren.

Por eso cuando vemos a una persona que tiene una visión auténtica trazada, una actitud no convencional y valores propios; nos llama mucho la atención y tenemos ganas de pasar tiempo con esa persona.

El camino de ser tu mismo es un proceso. Yo podría decir que soy yo mismo al estar escribiendo esta letra, pero esto podría cambiar dentro de algunos años. Mi identidad es moldeable y la tuya también lo es.

Es por eso que todos decidimos tener la máscara que más nos guste. Podemos decidir quién queremos ser y qué valores adoptar. Podemos decidir nuestra vida.

Verás en este newsletter cómo encontrarte, cómo conocerte y desarrollar tu yo propio.

1. Experimenta

¿Qué es bueno y qué es malo para ti?

Probablemente contestes demasiado rápido esta pregunta. Nuestras creencias están establecidas y eres consciente de qué está mal y que está bien.

Ahora, ¿Sabes de dónde surgieron esas afirmaciones?

Acá está lo interesante. Como dije en la sección anterior somos influenciados por ideas no cuestionadas. O en el momento en que preguntamos por qué es que es verdad la mayoría de veces somos criticados, juzgados o ignorados.

Es por esta ignorancia que solo seguimos y no pensamos.

Todo lo bueno y todo lo malo que estableciste, ¿Los haz experimentado?

Es cierto que hay muchas cosas que no hace falta experimentar para decir si es buena o mala

• Robar

• Matar

• Violar

Sabes que son malas por el daño que provocan.

Pero es muy probable que tu mente solo está cerrada a experiencias vagas del mundo.

Hace falta mas experimentación para que consideremos si algo es bueno o es malo para nosotros. De esa forma es que podemos establecer una identidad marcada basada en valores que fuimos escogiendo cuidadosamente. Y que son como las reglas que debemos cumplir porque sabemos que brindan un beneficio propio y hacia el mundo o podrían traer caos.

Por ejemplo, a mi no me gustaba tocar la guitarra. Pero decía siempre que no me gustaba porque en realidad nunca lo había probado. Ese era mi argumento. Solo fue cuando me forcé a inscribirme a clases de guitarra que realmente me empezó a gustar. ¿La razón? Ya estaba experimentando. Y sentía mucha paz con cada nota que tocaba, incluso si no sabía nada.

La identidad es moldeable porque a medida que creces tendrás distintas experiencias que la establecen.

• Antes odiaba el proceso de viaje porque tenía un trauma con los accidentes automovilísticos. Ahora me encanta el proceso de viaje cuando empecé a contemplar los paisajes.

• Antes me encantaban los videojuegos. Ahora no pienso jugar ninguno porque he experimentado las consecuencias negativas que trae.

• Lo que querían para mi era que sea un gran arquitecto. Lo probé y no estoy seguro de que eso pase porque experimenté otra habilidad y me interesa más.

• Me gusta bailar aunque no sepa bailar.

Deja fluir a tu curiosidad. Solo con la experimentación es que pdorás determinar si algo es bueno o malo para ti. Si es que te gusta o si es que no es lo tuyo.

Esa sensación siempre estará presente, estate atento a cómo te sientes en cada situación, con honestidad, y reconocerás valores sólidos.

Así tienes una parte de cómo podrías ser tú mismo. Todo dependerá de tus conocimientos y experiencias.

Pero aún podrías estar influenciado por otros, así que debemos atacar a eso estando a solas con la persona más importante, nosotros.

2. Reunión a Solas

Necesitas tiempo a solas contigo mismo.

Si no sabes quién eres ni lo que “ser tú mismo” significa porque no te conoces.

Es como si te dejaran una tarea, le pides a alguien más que lo haga y ahora lo tienes que exponer. Estarás tan inseguro de mostrar el trabajo que decidirás no exponerlo porque ni siquiera sabes su contenido. Te sentirás falso.

Lo mismo pasa con nuestra identidad. Al no conocerte, no podrás confiar en ti. Te sientes como una persona externa, como si te estuvieras traicionando con cada paso que das (más adelante detallaremos más a profundidad esto)

Es por eso que es necesaria la experimentación para que tuvieras un conocimiento del juego en este mundo.

Ahora que ya haz considerado experimentar dejando que tu curiosidad te guie, es hora de evaluar.

A. Despégate de las influencias.

Quita las redes sociales, enciérrate en tu cuarto y aparta cualquier medio de comunicación.

Necesitas estar contigo mismo sin ideas que te abrumen la cabeza. Sin influencias.

B. Escribe

Ahora escribirás lo que haz experimentado. Evaluarás lo que te sirve y lo que deberías dejar. Acá te dejo algunas preguntas que me sirvieron en este proceso de conocerme más.

• ¿Qué quiero?

• ¿Qué no quiero?

• ¿Por qué quiero esto y no quiero lo otro?

• ¿Qué me motiva a actuar?

• ¿Cuál es mi visión de acá a 10, 5, 3, 1 años?

• ¿Qué funcionó?

• ¿Qué no funcionó?

• ¿Qué debería mejorar?

• ¿Qué aprendí?

• ¿Qué valores debería tomar?

El proceso de escritura es muy poderoso. Clarificas tus pensamientos y eres capaz de verlos como una tercera persona, lo que te permite tomar mejores decisiones.

Puedes hacerte más preguntas, por ejemplo sobre lo que crees, sobre lo que sabes, sobre lo que piensas que es verdad, etc.

Entre más profundo eres, más conocerás quién eres realmente.

Obviamente este proceso no es de la noche a la mañana. Podrías quedarte como por 4 horas, días, semanas descubriendo qué valores quieres para tu vida, qué es lo que quieres hacer o saber por qué las verdades que pensabas que eran como tal no las son en realidad.

Lleva tiempo, tienes que ser paciente.

Entre más escribas tendrás más conciencia de quién eres. Si sabes quién eres, sabes qué acciones se alinean contigo y cuáles no. Esto es calve si quieres tomar decisiones que te hagan sentirte pleno, motivado y feliz.

Ahora que tienes experimentación y una evaluación profunda sobre tu persona y lo que te interesó, es momento de no traicionarte.

3. No te Traiciones

Lo peor que puedes hacer es mentirte. Traicionar los valores que decidiste, contraponer las acciones que elegiste tomar y hacer todo lo contrario. Así, dejas de ser tú mismo. Te sentirás como una persona a la que nunca le podrías dar tu confianza.

Es bonito ya saber cómo debemos actuar si es que hemos construido una identidad marcada producto de nuestros conocimientos y experiencia.

El problema está en que todo ese trabajo personal se vea arrebatado por tus acciones.

Sé que existen las tentaciones, sé que hay distracciones y fantasías que te harán tener la motivación de ir hacia lo negativo. Hacia lo que sabes que no se alinea contigo.

Esta es la prueba que determina esa identidad que tanto dices tener.

Esos momentos en los que más tienes pereza para hacer las cosas, es donde se demuestra tu verdadera actitud, tu respeto por tus valores y la identidad que tanto dices tener. Ahí está la más ardua batalla: luchar contra el placer.

La forma en la que siempre podrás estar consciente es recordando tu identidad.

Para esto tengo dos métodos que siempre me ayudan:

A. Pegar Notas en la Pared.

Haz una lista de los valores que dices que tienes, junto con la identidad que has propuesto en una nota o un papel. Luego, lo pegarás en una de las paredes que más frecuentas.

De esta forma siempre lo verás y, si siempre lo ves, tenderás a recordarlas.

Solo recordando quién eres te permite actuar con congruencia.

Por ejemplo, una de mis notas es “Un No es un Sí a Ti”. Digamos que estoy en una conversación con una buena amiga, pero sé que ya es hora de irme porque tengo responsabilidades qué atender alineadas a mis metas, tengo que parar la conversación. Le digo No a ella para decirme Sí a mí.

B. Escribir tus Valores todas las Noches

Me fuerzo a escribir justo antes de dormir. No es fácil sinceramente, porque el sueño pesa.

No obstante, esta práctica es poderosa. Recordarte por medio de la escritura diaria cada noche.

¿Recuerdas que hemos visto que la escritura te permite tomar mejores decisiones? Esto es justamente lo que harás.

Vuelve a escribir cada noche las metas que te has propuesto, las actitudes que decidiste establecer, los valores que quieres seguir, la razón de quién eres tú.

Es con esto que recordarás. Al recordar más, se integrará a tu mente todos los días.

Es una repetición constante.

Sin embargo, como hemos dicho antes, la verdadera batalla estará en tu actuar.

No está mal si es que te dejas llevar en las primeras veces, es completamente normal.

La cosa es no dejar de comportarse en alineación con tu identidad.

Tal vez hoy solo me comporté así una vez, bien, mañana serán dos veces. Y pasado tres, luego cuatro, luego cinco… hasta que forma parte de tu actitud inconsciente.

Así es como puedes ser tú mismo.

• Experimentando: Descubriendo qué te gusta, que no. Qué consideras que está bien y qué consideras que está mal.

• Conociéndote: Darte un tiempo a solas sin influencias en las que evalúas lo que quieres para ti partiendo de lo que haz experimentado y lo que tienes de conocimiento.

• Lealtad: Esforzarte al máximo para actuar en relación con la identidad que decidiste establecer. Recordándote quién eres es la forma más efectiva que me permitió lograrlo.

Espero puedas emprender el camino de descubrirte y que tengas una identidad tan fuerte que nada ni nadie será capaz de romper.

Ten una linda semana.

-Liann